Как побороть свое обжорство

Быть всегда здоровым и красивым получается не у всех. Часто единственным способом порадовать себя становится поглощение чего-нибудь вкусненького. И вот постепенно и незаметно одежда оказывается мала, резво взбегать по ступенькам […]

Как вылечить анорексию

Расстройство приема пищи, которое приводит к снижению веса ниже допустимых стандартов, а также сопровождается психическими нарушениями, называют анорексией. Лечить анорексию должны несколько специалистов, и часто некоторые изменения в организме остаются […]

Как сдержать аппетит

Для кого-то все просто — надо есть меньше и похудеешь, а кто-то годами не может справиться с собственным аппетитом. Разных диет множество, но основная преграда перед избыточным весом — собственный аппетит.Справиться с чувством голода сложно, но научиться можно. Во-первых, […]

Как сбросить вес на кефирно-фруктовой диете

Кефирно-фруктовая диета не наносит вреда организму и психике, позволяя лакомиться вкусными и сладкими фруктами практически в неограниченном количестве. Но, выбирая ингредиенты для диеты, следует подбирать фрукты на каждый день с учетом их калорийности. […]

8 способов побороть аппетит

Классическое средство для снижения аппетита — стакан воды, предпочтительнее теплой, перед едой. Она заполнит желудок, и вы насытитесь гораздо быстрее, не съев лишнего. Но вода, естественно, не должна быть газированной, а также […]