Прежде всего запомните, что ждать, когда появится чувство голода, и только тогда уже есть – вредно. Организм, не принимая длительное время пищи, испытывает стресс, начинает накапливать жиры. Так что не […]

Прибегать к любой диете следует только после консультации со специалистом. Довольно продолжительное время ваш организм будет получать однообразный рацион. Важно, чтобы доктор не нашел к разгрузочным дням никаких препятствий. Ими […]

Здоровье в каждой ложке Суп это, прежде всего, физиологичная еда. Его консистенция существенно облегчает организму работу по перевариванию и усвоению продукта, по этой причине важно включать супы в ежедневное меню при […]

Здоровая печень – первый шаг к эффективному похудению. Есть несколько отличных рецептов коктейлей, помогающих вам и вашей печени (которая, между прочим, выполняет около 400 функций!) бороться с токсинами. Рецепт первый: […]

Меню диеты «Зеленый горошек». На завтрак можно съесть один из предложенных вариантов:1. 100 грамм молока обезжиренного и 30-40 грамм мюсли, в которые можно добавить одно яблоко.2. Можете съесть булочку из отрубей и 30-40 грамм […]