8 способов побороть аппетит

Классическое средство для снижения аппетита — стакан воды, предпочтительнее теплой, перед едой. Она заполнит желудок, и вы насытитесь гораздо быстрее, не съев лишнего. Но вода, естественно, не должна быть газированной, а также […]

Послепраздничные последствия: как сбросить лишнее

Если во время праздничных мероприятий вы позволили себе съесть лишнего, попробуйте похудеть с помощью очищающей диеты. Она рассчитана на семь дней, после которых вы не только сбросите набранные килограммы, но и […]

Диета из яиц и цитрусовых

Роль цитрусов в яично-цитрусовой диете выполняют апельсины и грейпфруты. Во все дни, в которые вы собираетесь придерживать диеты, завтрак ваш будет выглядеть одинаково. Половина апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца. […]

Как делать массаж для похудения

Посещение массажных салонов занимает много времени и требует немало денежных средств. Самомассаж можно делать тогда, когда вам удобно. Массаж, сделанный вручную (без использования щеток) заставляет организм выводить токсины, а также […]

Диетическое питание на неделю: долой лишние килограммы

Именно эта диета на неделю достаточно строгая, поэтому если вы ранее не ограничивали себя в пище, первый раз придерживайтесь ее не более трех дней. Если вы вдруг почувствуете себя плохо, появится сильное […]