Пляжные курорты любят почти все. Море, солнце, свежий воздух прекрасно улучшают самочувствие и даже помогают болеющим подлечиться. Основная польза – от воды, которая благотворно воздействует на организм. Всё бы ничего, […]

В 1960-х годах в Европе и США проводились исследования, которые подтвердили зависимость между плохим воздухом и заболеваниями дыхательных путей. Такую проблему назвали «синдромом нездоровых домов»: из-за нарушения вентиляции в помещении […]

Холодное время года у многих ассоциируется с риском простудных заболеваний и обострения хронических недугов. Так и есть. Серьезные погодные изменения заставляют организм приспособиться к новым условиям. Меняется не только температура […]

Отдых на море – хороший шанс поправить здоровье. Не будем долго рассказывать о полезных свойствах воды и сделаем акцент на том, какие легкие упражнения помогут побороть недуги.