Как избежать мастопатии

Для многих женщин диагноз мастопатия является серьёзным поводом для опасений. Конечно, это очень неприятная болезнь, но всё же не рак.

В отличие от рака, мастопатия – доброкачественное заболевание молочных желёз, характеризующееся выделениями, разрастанием тканей железы и болью.

Причинами мастопатии могут являться стресс, курение, прерывание беременности, отсутствие родов, наследственная предрасположенность или кормление ребёнка менее 4-6 месяцев.

Основные симптомы мастопатии: уплотнения в груди, а также различные выделения (светлого, тёмного или кровянистого окраса). Тёмные выделения могут указывать на довольно серьёзные патологии, в том числе и онкологические, поэтому чтобы исключить раковое заболевание лучше всего будет обратиться к врачу, с целью пройти полное медицинское обследование.

Но даже оно не может дать полной гарантии. Лучший способ избежать мастопатии (впрочем, как и любого другого заболевания) – профилактика.

И вот несколько советов по этому поводу:

1. Очень важно правильно питаться, ежедневно нужно употреблять продукты, содержащие витамины А, С, Е. Также немаловажным в профилактике заболеваний груди, является селен, которого много в рыбе и чесноке.

2. В наше техногенное время загар на солнце, впрочем, как и в солярии, может спровоцировать онкологическое заболевание. Поэтому солярий лучше обходить стороной, а загорать в летнее время только после 16 часов. Время загара топлесс тоже нужно ограничить.

3. Известно, что рождение ребёнка и дальнейшее его грудное вскармливание очень благотворно влияют на здоровье молочных желёз. Если у женщины первые роды случились после 30 лет, то у неё повышается риск возникновения ракового заболевания груди.

Поэтому каждой женщине рекомендуется хотя бы один раз в год в профилактических целях посещать врача-маммолога. Главное помнить, что своевременное обнаружение раковой опухоли поможет вам избежать дальнейших проблем, связанных с этим заболеванием.